Según estudio publicado por la revista Annals of Internal Medicine, las personas que se ejercitan regularmente pueden reducir en un 30 y 40 por ciento el riesgo de demencia.
El estudio realizado por Médicos de la Universidad de Washington, afirma que la actividad física también puede disminuir el desarrollo de Alzheimer, así como otos tipos de demencia.
El estudio realizado por Médicos de la Universidad de Washington, afirma que la actividad física también puede disminuir el desarrollo de Alzheimer, así como otos tipos de demencia.
Esta investigación sostiene que, el ejercicio disminuye en el torrente sanguíneo los niveles de amiloide, una proteína que sería el desencadenante del Alzheimer, una enfermedad neurodegenerativa incurable que afecta, principalmente, a las personas de más de 65 años de edad.
Una caminata o un trote suave de 15 minutos, tres veces a la semana son suficiente para que los índices de actividad sanguínea en el cerebro bajen. Esta actividad la pueden realizar personas de más de 60 años y obtendrán los mismos resultados.
Otros estudios han señalado que la actividad física entre personas de cualquier edad ayuda a mantener un peso saludable y con ello se reduce el peligro de males graves como los problemas cardiovasculares y la diabetes. (www.cooperativa.cl)
Una caminata o un trote suave de 15 minutos, tres veces a la semana son suficiente para que los índices de actividad sanguínea en el cerebro bajen. Esta actividad la pueden realizar personas de más de 60 años y obtendrán los mismos resultados.
Otros estudios han señalado que la actividad física entre personas de cualquier edad ayuda a mantener un peso saludable y con ello se reduce el peligro de males graves como los problemas cardiovasculares y la diabetes. (www.cooperativa.cl)
VGC
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